体調を崩していませんか？

５月も半ば、令和元年始まってはや半月が過ぎました。皆様はいかがお過ごしですか？

最近、風邪をひいて咳が止まらないとか、体が重くてだるいと体調の不良を訴える人が多いように思います。長い連休の疲れや、寒暖差が大きい事による自律神経系の乱れによるものと思われます。

バランスのとれた食事をとり、あたたかいお風呂につかって全身の血行を良くし、遅くても１２時までに寝るようにする。仕事の都合で１２時までにお休みになれない方もいらっしゃると思いますが、睡眠時間は最低６時間はとるように心掛ける。免疫力をあげること、これが最善の解決策です。

それでも解決しないとき、是非ご来店しご相談ください。お役にたてる何かがあると思います。